موضوععنكرةالتنسبالانجليزي
كرةالتنس(Tennis)هيواحدةمنأشهرالرياضاتالفرديةوالزوجيةفيالعالم،حيثيتملعبهابينلاعبين(فردي)أوأربعةلاعبين(زوجي).تعودأصولهذهالرياضةإلىالقرنالتاسععشرفيإنجلترا،وقدتطورتعلىمرالسنينلتصبحرياضةعالميةيحبهاالملايين.موضوععنكرةالتنسبالانجليزي
تاريخكرةالتنس
بدأتكرةالتنسفيالظهورفيالقرنالتاسععشرتحتاسم"اللعبةالملكيةللتنس"(RealTennis)،ثمتطورتإلىالشكلالحديثالمعروفاليوم.فيعام1873،قامالرائدوالتركلوبتونبإدخالقواعدجديدةللعبةفيإنجلترا،مماساهمفيانتشارها.وبحلولأواخرالقرنالتاسععشر،أصبحتكرةالتنسرياضةرسميةفيالعديدمنالبلدان،وتمتأسيسبطولةويمبلدون(Wimbledon)فيعام1877،وهيأقدمبطولةفيالعالملهذهالرياضة.
قواعداللعبةالأساسية
تُلعبكرةالتنسعلىملعبمستطيلمقسمإلىنصفينبشبكة.الهدفهوضربالكرةباستخدامالمضرببحيثتهبطفيمنطقةالخصمدونأنيتمكنمنإرجاعها.النقاطتُحتسببناءًعلىنظامخاص:
-15نقطةللفوزبالنقطةالأولى
-30نقطةللنقطةالثانية
-40نقطةللنقطةالثالثة
-عندالوصولإلى40،يفوزاللاعببالمباراةإذافازبنقطةإضافية(Game)
تُلعبالمبارياتعادةًفيثلاثةأوخمسةأشواط(Sets)،ويتطلبالفوزبالمباراةالفوزبعددمعينمنالأشواطحسبنوعالبطولة.
أشهرلاعبيالتنس
علىمرالتاريخ،برزالعديدمناللاعبينالذينساهموافيشهرةهذهالرياضة،منهم:
-روجرفيدرر(RogerFederer)-أحدأعظماللاعبينفيالتاريخ،حاصلعلى20لقبًامنالبطولاتالكبرى.
-رافاييلنادال(RafaelNadal)-ملكالملاعبالترابية،حاصلعلى22لقبًامنالبطولاتالكبرى.
-نوفاكدجوكوفيتش(NovakDjokovic)-منأقوىالمنافسين،حاصلعلى24لقبًامنالبطولاتالكبرى.
فوائدلعبكرةالتنس
لاتقتصركرةالتنسعلىكونهارياضةمسليةفحسب،بللهاالعديدمنالفوائدالصحية،مثل:
-تحسيناللياقةالبدنيةوزيادةالقوةالعضلية
-تعزيزالتنسيقبينالعينواليد
-تحسينصحةالقلبوالأوعيةالدموية
-تقليلالتوتروزيادةالتركيز
الخاتمة
كرةالتنسرياضةمثيرةتجمعبينالقوةوالذكاءوالسرعة،وهيمناسبةلجميعالأعمار.سواءكنتلاعبًامحترفًاأوهاويًا،فإنهذهالرياضةتوفرمتعةكبيرةوفوائدصحيةعديدة.إذاكنتمهتمًابممارسةرياضةجديدة،فإنكرةالتنسخياررائع!
موضوععنكرةالتنسبالانجليزيكرةالتنسأوالتنسالأرضي(Tennis)هيواحدةمنأشهرالرياضاتالفرديةوالزوجيةفيالعالم.تمارسهذهالرياضةالممتعةبينلاعبين(فردي)أوأربعةلاعبين(زوجي)باستخداممضاربوكرةمطاطيةخفيفة.يعودتاريخالتنسإلىالقرنالتاسععشرفيإنجلترا،حيثتطورتمنلعبةقديمةتسمى"لعبةالكف".
موضوععنكرةالتنسبالانجليزيقواعدلعبةالتنسالأساسية
تُلعبكرةالتنسعلىملعبمستطيلمقسمبشبكةفيالمنتصف.الهدفالأساسيهوضربالكرةباستخدامالمضرببحيثتهبطفيمنطقةالخصبولايستطيعالخصمإعادتهابشكلصحيح.النقاطفيالتنستُحتسببنظامخاص:
موضوععنكرةالتنسبالانجليزي- 15نقطةللفوزبالنقطةالأولى
- 30للنقطةالثانية
- 40للنقطةالثالثة
- عندالوصولللنقطةالرابعةيفوزاللاعببالشوط(Game)
لكييفوزاللاعببالمباراة،يجبأنيفوزبستةأشواطمعفارقشوطينعنالمنافس.إذاتعادلاللاعبون6-6،يتماللجوءإلى"كسرالتعادل"(Tie-break).
موضوععنكرةالتنسبالانجليزيأنواعملاعبالتنس
توجدثلاثةأنواعرئيسيةلأسطحملاعبالتنس:
موضوععنكرةالتنسبالانجليزي- الملاعبالعشبية(GrassCourts):أسرعأنواعالملاعب
- الملاعبالترابية(ClayCourts):أبطأوتسمحبتبادلضرباتأطول
- الملاعبالصلبة(HardCourts):متوسطةالسرعةوالأكثرشيوعاً
البطولاتالكبرىللتنس
يوجدأربعبطولاتكبرى(GrandSlam)فيالتنس:
موضوععنكرةالتنسبالانجليزي- بطولةأسترالياالمفتوحة(يناير)
- بطولةفرنساالمفتوحة(رولانجاروس)(مايو-يونيو)
- بطولةويمبلدون(يونيو-يوليو)
- بطولةأمريكاالمفتوحة(أغسطس-سبتمبر)
فوائدلعبالتنس
تقدمرياضةالتنسالعديدمنالفوائدالصحيةوالاجتماعية:
موضوععنكرةالتنسبالانجليزي- تحسيناللياقةالبدنيةوالقدرةعلىالتحمل
- تطويرالتنسيقبينالعينواليد
- تعزيزالمهاراتالاجتماعيةعنداللعبالزوجي
- تخفيفالتوتروزيادةالسعادة
- تحسينالمرونةوالتوازن
أشهرلاعبيالتنسعبرالتاريخ
منبينأشهرلاعبيالتنسفيالتاريخ:
موضوععنكرةالتنسبالانجليزي- روجرفيدرر(سويسرا)
- رافاييلنادال(إسبانيا)
- نوفاكدجوكوفيتش(صربيا)
- سيريناويليامز(أمريكا)
- شتيفيغراف(ألمانيا)
ختاماً،تعتبركرةالتنسرياضةعالميةمحبوبةتجمعبينالمتعةوالمنافسةواللياقةالبدنية.سواءكنتتلعبهاكهوايةأوتشاهدهاكمشجع،فإنالتنسيقدمتجربةرائعةللجميع.
موضوععنكرةالتنسبالانجليزيكرةالتنس(Tennis)هيواحدةمنأشهرالرياضاتالفرديةوالزوجيةفيالعالم،حيثيتملعبهابينلاعبين(فردي)أوأربعةلاعبين(زوجي).تعودأصولهذهالرياضةإلىالقرنالتاسععشرفيإنجلترا،وقدتطورتعلىمرالسنينلتصبحرياضةعالميةيحبهاالملايين.
موضوععنكرةالتنسبالانجليزيتاريخكرةالتنس
بدأتكرةالتنسفيالظهورفيالقرنالتاسععشرتحتاسم"اللعبةالملكية"(TheRoyalGame)،حيثكانتتلعبفيالقصورالإنجليزية.ثمتطورتالقواعدوأصبحتأكثرتنظيماًمعتأسيسبطولةويمبلدون(Wimbledon)فيعام1877،وهيأقدمبطولةفيالعالملهذهالرياضة.
موضوععنكرةالتنسبالانجليزيقواعداللعبةالأساسية
تُلعبكرةالتنسعلىملعبمستطيلمقسمإلىنصفينبشبكة.الهدفهوضربالكرةباستخدامالمضرببحيثلايستطيعالخصمإرجاعهابشكلصحيح.النقاطتُحتسبكالتالي:
-15نقطةللفوزبالنقطةالأولى
-30نقطةللنقطةالثانية
-40نقطةللنقطةالثالثة
-عندالتعادل(40-40)،يجبالفوزبنقطتينمتتاليتين.
أشهرالبطولات
هناكأربعبطولاتكبرى(GrandSlam)فيكرةالتنس:
1.أسترالياالمفتوحة(AustralianOpen)
2.رولانجاروس(RolandGarros)أوفرنساالمفتوحة
3.ويمبلدون(Wimbledon)
4.أمريكاالمفتوحة(USOpen)
نجومكرةالتنس
شهدتكرةالتنسالعديدمناللاعبينالأسطوريينمثل:
-روجرفيدرر(RogerFederer)
-رافاييلنادال(RafaelNadal)
-نوفاكديوكوفيتش(NovakDjokovic)
-سيريناويليامز(SerenaWilliams)فيفئةالسيدات.
فوائدكرةالتنس
هذهالرياضةليستفقطللمتعة،بللهافوائدصحيةكبيرةمثل:
-تحسيناللياقةالبدنية
-تقويةالعضلات
-تحسينالتركيزوالتنسيقبينالعينواليد
الخاتمة
كرةالتنسرياضةمثيرةتجمعبينالقوةوالذكاءوالسرعة.سواءكنتلاعباًمحترفاًأوهاوياً،فإنهاتمنحكمتعةكبيرةوتُحسنصحتك.إذاكنتمهتماًبالرياضة،فجربلعبالتنسواستمتعبتجربةرائعة!
موضوععنكرةالتنسبالانجليزي