معسكر كرة القدم والسلة الكبير

banner

ملخص مباراة ليفربول وتوتنهام أمسمباراة مثيرة تنتهي بفوز الأحمر

2025-08-29 16:51

شعاراتجميعأنديةالعالمرمزيةوتاريخ

2025-08-29 16:38

صورةفريقالأهليالسعوديرمزالعراقةوالبطولةفيكرةالقدمالسعودية

2025-08-29 16:37

طريقةتنزيلفانتازيدليلشاملللمبتدئين

2025-08-29 16:35

هدف الأهلي الملغيتحليل مفصل لقرار الحكم والتداعيات

2025-08-29 16:22

عربيهشيفروليهاوبترا2025سيارةالعائلةالمثاليةبتقنياتحديثة

2025-08-29 16:09

فريقالأهليمواليد2005نجومالمستقبلالذينيخطفونالأضواء

2025-08-29 16:00

شهادةالبنكالعربيالافريقيالسنويةدليلشاملللاستفادةمنخدماتهاالمتميزة

2025-08-29 15:58

موعد مباراة الأهلي اليوم في الدوري الممتاز

2025-08-29 15:53

عايزماتشالنصرالسعودياليومكلماتريدمعرفتهعنالمباراة

2025-08-29 15:08

عددأفرادالجيشالصينيقوةعسكريةضخمةتحميالأمنالقومي

2025-08-29 15:07

فريقالأهليللكرةالطائرةإرثمنالتميزوالإنجازات

2025-08-29 15:01

نهائي كأس العالم 2002ذروة الصراع بين ألمانيا والبرازيل

2025-08-29 15:00

صفحةالنادىالاهلىاليومكلماتريدمعرفتهعنأخبارالأهليالمصرية

2025-08-29 14:58

طرابلسليبياعروسالبحرالمتوسطبينالماضيالعريقوالحاضرالواعد

2025-08-29 14:56

عضويةالنادىالأهليفرعالشيخزايدبوابةللتميزوالرفاهية

2025-08-29 14:55

نتيجة منتخب مصر الأولمبي اليوم مباشرتحديثات حية وأهم الأحداث

2025-08-29 14:42

شعاراتالنصرالسعوديرمزالعزةوالفخر

2025-08-29 14:24

عايزجدولهدافينالدوريالمصري؟إليكأحدثالتحديثاتوالترتيبات

2025-08-29 14:22

ضرباتجزاءالأرجنتينوهولندالحظاتتاريخيةفيكأسالعالم

2025-08-29 14:18
تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة << ريلز << الصفحة الرئيسية الموقع الحالي

تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة

2025-08-29 14:18دمشق

المقدمة

كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وإذاكنتمبتدئاًوتريدتعلمأساسياتهذهاللعبةالرائعة،فأنتفيالمكانالصحيح.فيهذاالمقال،سنقدملكدليلاًشاملاًلتعليمكرةالقدمللمبتدئينخطوةبخطوة.تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة

الأساسياتالأولية

  1. تعلمالقوانينالأساسية:قبلالبدءباللعب،منالمهمفهمقوانينكرةالقدمالأساسيةمثلقانونالتسلل،الركلاتالحرة،وركلاتالجزاء.

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة
  2. اللياقةالبدنية:كرةالقدمتتطلبلياقةبدنيةجيدة.ابدأبتمارينالجريوالقفزلتحسينقدرتكعلىالتحمل.

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة
  3. المعداتالأساسية:ستحتاجإلىحذاءكرةقدممناسب،وملابسرياضيةمريحة،وطبعاًكرةقدم!

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة

المهاراتالأساسية

1.التحكمبالكرة

  • تدربعلىدحرجةالكرةبينقدميك
  • استخدمجميعأجزاءقدمكللسيطرةعلىالكرة
  • ابدأبتمارينبسيطةثمزدالصعوبةتدريجياً

2.التمرير

  • تعلمالتمريرباستخدامباطنالقدم(التمريرالقصير)
  • جربالتمريرباستخداممشطالقدم(التمريرالطويل)
  • ركزعلىدقةالتمريرقبلالقوة

3.التسديد

  • تدربعلىالتسديدباستخداممشطالقدمللقوة
  • استخدمباطنالقدمللدقةفيالتسديداتالقريبة
  • جربالتسديداتمنزوايامختلفة

نصائحللمبتدئين

  1. التمرينالمنتظم:خصصوقتاًيومياًللتدريب،حتىلوكان30دقيقةفقط.

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة
  2. مشاهدةالمباريات:شاهدمبارياتكرةالقدملتفهمتكتيكاتاللعبةوحركاتاللاعبينالمحترفين.

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة
  3. اللعبمعالآخرين:انضمإلىفريقمحليأوالعبمعأصدقائكلتطبيقماتعلمته.

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة
  4. الصبر:لاتتوقعأنتصبحمحترفاًبينليلةوضحاها،فالتعلميحتاجوقتاًومجهوداً.

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة

الأخطاءالشائعةالتييجبتجنبها

  • النظرإلىالكرةطوالالوقت(يجبرفعالرأسلرؤيةالملعب)
  • عدمالتواصلمعالزملاء
  • إهمالالجانبالدفاعي
  • التركيزعلىمهارةواحدةوإهمالالأخرى

الخاتمة

تعلمكرةالقدمللمبتدئينرحلةممتعةتتطلبالصبروالتفاني.ابدأبالأساسيات،تدرببانتظام،ولاتنسَالاستمتاعباللعبة.تذكرأنجميعاللاعبينالمحترفينكانوامبتدئينفييوممنالأيام.معالوقتوالجهد،ستلاحظتطوراًكبيراًفيمستواك.

تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة

نصيحةأخيرة:لاتيأسمنالأخطاء،فكلخطأهوفرصةللتعلموالتطور.حظاًموفقاًفيرحلتكالكروية!

تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة